Глюкозамин с хондроитином шиффа хоум я решила добавить после того, как стала замечать, что суставы не так легко переносят нагрузку, как раньше. Особенно это проявлялось после длительных прогулок: появлялся хруст в коленях, иногда ощущалась скованность, а после лестницы хотелось немного дать ногам отдохнуть. Сильной боли не было, поэтому решила начать с поддержки и посмотреть, изменится ли что-то со временем.<br />Алина
Принимала комплекс регулярно, курсом. Параллельно пересмотрела нагрузку на суставы, старалась больше ходить, но без фанатизма и следила за весом. Первые дни, конечно, вообще ничего не происходило, поэтому каких-то быстрых выводов не делала. Постепенно стала замечать, что после активного дня колени беспокоят гораздо меньше, движения стали комфортнее, а утренняя скованность практически не ощущается.<br />
Мне понравилось, что результат я оценивала не по принципу "сегодня выпила и сегодня прошло", а именно по тому, как суставы чувствуют себя в обычной жизни. Сейчас периодически повторяю курс, особенно когда понимаю, что физической нагрузки стало больше. Конечно, если есть выраженная боль или другие проблемы с суставами, одними бадами заниматься не стоит, но как дополнительная поддержка мне этот комплекс подошёл.
Глюкозамин с хондроитином шиффа хоум тоже пробовала, когда колени стали чаще напоминать о себе после нагрузки. Принимала курсом, плюс старалась не перегружать суставы и больше двигаться. Быстрого эффекта не ждала, но со временем заметила, что после долгих прогулок колени беспокоят меньше и движения стали комфортнее. Сейчас периодически повторяю курс, когда нагрузки становится больше