В какой-то момент мне просто надоело, что суставы постоянно ноют. То после долгой прогулки, то после уборки, то с утра колени какие-то деревянные. В итоге пошла к врачу, рассказала, что беспокоит, и уже по его рекомендации стала смотреть в сторону поддержки суставов. Взяла глюкозамин с хондроитином shiffa home.<br />Лоретта К
Принимаю курсом, обычно вместе с едой. Параллельно стараюсь не сидеть целыми днями без движения, больше хожу пешком, но без попыток героически давать себе нагрузку. Сейчас мне намного спокойнее заниматься обычными делами, не думая постоянно о коленях. Понятно, что если суставы болят серьёзно, одной добавкой вопрос не решить, поэтому обследование и рекомендации врача для меня были на первом месте. Самолечением тоже заниматься не стоит, особенно если что-то что уже долго беспокоит.