Я долгие годы боролась с тревожным расстройством и хронической бессонницей. Всё началось незаметно, сначала просто не могла нормально уснуть ворочалась часами, а в голове безостановочно крутились тревожные мысли. Потом бессонница стала постоянной даже если удавалось заснуть просыпалась каждые два‑три часа и больше не могла уснуть.<br />Женя
Со временем к проблемам со сном добавились навязчивые страхи. Я постоянно переживала что случится что‑то плохое с моими близкими со мной на работе. Любая мелочь вызывала волну тревоги пропущенный звонок задержка транспорта не вовремя пришедшее сообщение. Я стала избегать людных мест потому что в толпе тревога накатывала с особой силой.<br />
Дни превратились в мучительное испытание днём изматывающая усталость из‑за недосыпа вечером бесконечная борьба с бессонницей. Я перепробовала всё травяные чаи медитации дыхательные практики строгий режим сна. Ничего не помогало.<br />
Обратовилась к терапевту. После полного обследования мне сказали что соматического заболевания нет и направили к психотерапевту. Назначили препараты для сна и антидепрессанты. От лекарств стало только хуже сонливость днём головокружение но бессонница никуда не ушла. Через два месяца я прекратила приём.<br />
Потом была попытка психотерапии полтора месяца еженедельных сеансов. Специалист внимательно выслушивал мы разбирали мои страхи но ощутимого облегчения так и не наступило. Тревога по‑прежнему контролировала мою жизнь,, а ночи оставались бессонными. В момент полного отчаяния я нашла сайт Вадима Михайловича и решила записаться на приём скорее от безысходности чем с надеждой на результат. Уже после первой консультации я почувствовала как напряжение начинает отпускать. Впервые за долгие месяцы я уснула почти сразу как легла в постель. Тревожные мысли больше не крутились в голове с прежней навязчивостью. Сейчас я сплю спокойно просыпаюсь отдохнувшей а тревога больше не управляет моей жизнью. Я снова могу планировать день радоваться мелочам не опасаясь приступа паники. Вадим Михайлович от всего сердца благодарю вас за профессионализм и чуткость! Вы вернули мне не просто здоровый сон вы вернули мне саму жизнь. Спасибо вам огромное за то что помогли выбраться из этого кошмара и снова почувствовать себя нормальным человеком!